Couleurs / Freeing colors

Aktualisiert: Nov 4


Pour votre prochaine promenade vous pouvez jouer avec les couleurs qui vous entourent. Par exemple, le jaune pour libérer les genoux vers l'avant, le vert pour encourager le mouvement dans les chevilles, le brun pour les articulations des fémurs dans le bassin et toutes les nuances pour nuancer le tout et revenir à l'ensemble de soi. L'un après l'autre, tout ensemble.


On your next walk you can play with the colors of your environment as a reminder to let go. The picture here is that of my morning jog. Today, it inspires me to shed some of my tensions just as the trees shed their leaves.


Feeling my joints move I pick yellow for my knees, green for my ankles, brown for my hips and all of it for all of me. The yellows remind me to send my knees forward, the greens to free my ankles, the browns to connect to the depth and space of my hip-joints as they roll, away from my knees. And the whole scenery brings me back to the whole of me. All together, one after the other.



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