VINYASA-YOGA

Kontrollierte Konzentration

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. Im Vinyasa-Yoga lernst du, viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Viele Teilnehmern erleben nach dem Vinyasa-Yoga, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

BIKRAM-YOGA

Im Fluss der Bewegung

Im Bikram-Yoga lernst du, einen starken Kern aufzubauen, der es dir ermöglicht, dich mit Leichtigkeit von einer Haltung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination. Ich leite diverse Übungen in verschiedenen Variationen an, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. Der Bikram-Yoga-Kurs fühlt sich einfach gut anfühlt. Und er wird dir auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben helfen.