Di 23 juin 2019
MARCHE ET VISION
Une journée dans la nature pour com-"prendre son pied" et reposer ses yeux. Avec Célia et Hendrik
Les détails
Di 23 juin 2019, 10:45 - 16:45 heures
Lieu de rencontre :
Nécropole Nationale de Grendelbruch
Prix: 30,00€
payables en liquide le jour même avant le départ de promenade.
Participants: 12 maximum
Durée: 6 heures. (environs 3h de marche effective)
Venez avec un pique-nique, suffisamment à boire, des chaussures de marche, de l‘anti-tique, une couverture légère ou une serviette et, si vous en portez, vos lunettes (au lieu de lentilles de contact).
Sur ce stage
Nous utiliserons les principes de la technique de F.M.Alexander pour que la marche se fasse avec moins d‘efforts. Pas à pas nous laisserons des habitudes corporelles inutiles derrière nous pour apprendre à marcher avec plus de facilité et de grâce.
Nous vous proposerons un aperçu de l'influence du regard sur l'équilibre et sur la marche. Apprivoiser le flou, apprécier ce qu‘on voit plutôt que „ce qu‘on ne voit pas“, détendre les yeux, revenir à la profondeur en sortant du „plat“ et de l‘artificiel des écrans ferons partis du programme.
Ce que j’ai particulièrement apprécié ce dimanche, c’est évidemment l’alliance théorie + pratique et le fait que vous soyez tous les deux tranquilles, paisibles. Vous racontez et on oublie que vous transmettez, « enseignez » en quelque sorte. J’ai plutôt ressenti votre façon de faire comme un échange. Malgré tout et de manière assez imperceptible, on avance (au sens propre comme au sens figuré) et on apprend des choses fondamentales sur soi, sur son corps, sa façon de se déplacer.
Je retiens de votre journée de formation ceci :
Si le corps est posé correctement sur terre, l’esprit peut vagabonder en toute "joyeuseté".