Célia Jurdant1 MinPourquoi se plier en quatrequand on peut se plier en deux ? Quand on se donne de la peine, qu'on fait beaucoup d'efforts, même tout son possible pour rendre...
Célia Jurdant1 MinAdossé, adouciRevenir à son dos est un leitmotiv de la pratique Alexander. Le dos, délesté de contractions, s'allonge, s'élargit et devient plus...
Célia Jurdant1 MinCouleurs Pour votre prochaine promenade vous pouvez jouer avec les couleurs qui vous entourent. Par exemple, le jaune pour libérer les genoux vers...
Célia Jurdant1 MinAvoir les coudées franches...c’est avoir une grande liberté d’action. Si notre liberté d’action est limitée par le confinement actuel, elle ne l’est pas pour...